Depuis 2023 l’ensemble des équipes est formée aux pratiques du yoga, de la sophrologie et du snoezelen.
Ces pratiques sont utilisées au quotidien auprès de vos enfants à travers différents temps forts tout au long de la journée (temps de décharge et d’activité physique, temps de relaxation, éveil des sens musique, lumière, toucher…)
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour apporter bien-être et sérénité par des techniques de relaxation et de dynamisation mentale.
Le yoga pour enfant
Au niveau du corps : détend, étire les muscles et tonifie, assouplit les articulations, améliore la fonction cardiaque, soulage les troubles respiratoires, étire et renforce la colonne vertébrale, améliore les troubles digestifs et diminue la fatigue.
Au niveau du mental : détend l’esprit calme les pensées, travaille sur la confiance en soi, diminue le stress, introduit douceur et méditation dans la vie de l’enfant.
Une séance de sophro yoga à la crèche c’est :
- 3 à 5 minutes de décharge d’énergie : on court, on saute, on crie, on court!!!
- 5 à 20 minutes de postures de yoga
- 5 à 15 minutes de sophrologie : relaxation, musique douce, lumière tamisée, manipulation de plumes et de foulards (on souffle dessus, on les fait voler)
